Blog - Musculation - Lycée Déodat de Séverac

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L as musculation au lycee

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Par SANDRINE THEZE, publié le mercredi 14 décembre 2016 13:48 - Mis à jour le mercredi 14 décembre 2016 13:48

Vers une pratique autonome

Apprenez en toute sécurité et chacun ressortira avec les effets désirés

Tous les mercredis de 13h a 15h
Sortie de l'AS au centre d'entraînement de l'équipe de France de natation (pôle des Dauphins du TOEC)

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Publié le jeudi 7 avril 2011 14:05 - Mis à jour le jeudi 7 avril 2011 14:39

Mercredi 30 mars 2011

Visite du centre d'entraînement et pratique de la musculation sur des appareils spécifiques, adaptés à la musculation des nageurs: ergocycle à bras; fitball; rowing allongé;...

Une séance d'endurance musculaire plutôt éprouvante !

Félicitations aux élèves de l'AS
Sortie de l'AS musculation: Initiation à la pratique de l'haltérophilie au THC (Toulouse Haltéro Club)

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Publié le jeudi 7 avril 2011 14:22 - Mis à jour le jeudi 7 avril 2011 14:32

Mercredi 6 avril 2011

Les élèves de l'AS musculation ont participé à une inititation à l'haltérophilie. Au programme: apprentissage du mouvement d'arraché et du mouvement d'épaulé jeté. En utilisant des charges légères, ils ont avant tout développé leurs coordinations motrices; l'accent a été porté sur les placements segmentaires et le respect du dos. Des notions à réinvestir au quotidien...

Le tout dans la bonne humeur et un très bon esprit !

Merci à eux
Evènements à venir :

Publié le dimanche 6 février 2011 23:33 - Mis à jour le dimanche 6 février 2011 23:33

- Initiation à l'haltérophilie avec l'association "Toulouse Haltéro Club"

- Visite d'une structure d'entraînement de haut niveau : le club des Dauphins du TOEC et son plateau de musculation
Horaires des séances de musculation:

Publié le mardi 1 février 2011 10:30 - Mis à jour le mardi 1 février 2011 10:30

Mardi: 13h / 14h

Mercredi: 13h / 16h30